Owoce morza stanowią podstawę diety w wielu częściach świata, ponieważ są zdrowe, niskokaloryczne, łatwe do pozyskania i łatwe do przygotowania. Owoce morza można przygotować na przeróżne sposoby, od różnego rodzaju risotto poczynając, kończąc na sałatkach, makaronach i przystawkach.
Skład: kalmary, mule, vongole, kałamarnica, krewetki